берешь и завариваешь себе крепкого черного чая, можно с лимоном. С расчетом от 4 ложек заварки на чашку в 300мл, или 6 ложек на пол литра. Пьешь 2-4 раза за ночь, без сахара. Можно пить холодный.

ЗЫ Или в расчете 1 упаковка чая на литр воды...

Короче чефир я тебе рекомендую, пусть домашний и попсовый. Кофе снижает внимание. Так что даже пусть просто крепкий чай и лимон, пусть даже не чефир.

Результат 6-12 часов расколбаса, спать не хочется, легкая энергетика

Противопоказания - слабое сердце