Стаж 12 лет за компом. из них 4 года рабочих, в сутки примерно 10-12 часов работаю. Зрение как было -2 так и осталось. Сколиоз был с 17 лет так и остался, но появился он не из-за компьютера, а из-за спорта (Бокс) - спасибо спорту!!!

Чтобы здоровье сохранить все что здесь пишут: правильное, питание, спорт, постоянные передышки от компа, зарядка, Стойка Мабу - поза всадника из Ушу все это работает, но ведь мало кто этому следует.

Поэтому мне кажется нужно начинать нужно со своих привычек и придерживаться их. Главное чтобы они были для здоровья, а не во вред.

Вот зашел на эту статью и сразу сижу вот тут с прямой спиной, а до это сидел как вопросительный знак ???