Для firefox есть плагин, adblock plus, он добавляет над каждой флеш анимацией кнопочку заблокировать. Если на неё нажать, то можно увидеть прямой линк на сам элемент. А выдернуть из флеша всё можно при помощи утилиты "SWF Decompiler", поищи на nnm.ru

А если ты имел ввиду всякие видео сайты типа ютубы, то давай линк на сайт.