Виртуальная машина, позволяет избежать идентификации железки на которой работаете. И как следствие оградить свои персональные идентификационные данные (cookie/sessions/etc...), однако не стоит забывать использовать VPN/SOCKS/etc работая под виртуалкой.

p.s. полных статей в стиле "от А до Я" не встречал.