Запрос сильно грузит бд и страница очень долго загружается, а иногда вообще разрывает соединение. Как его можно оптимизировать?

$db->Query("SELECT users_a.user, users_a.date, users_b.te_on, users_a.url FROM users_a, users_b

WHERE users_a.id = users_b.id AND users_a.ref_id = '$user_id' ORDER BY te_on DESC");

if($db->NumRows() > 0){

while($ref = $db->FetchArray()){

///…тут идет вывод данных пользователей в таблицу

}

}else echo ‘…’;