По поводу ресурсов для CTF - еще можно глянуть overthewire.org, там классно качать базу с реальными задачками, которые учат логике и системному мышлению. И да, не забывайте про write-up’ы, особенно когда зацикливаешься, они реально помогают сверить свои мысли и понять ошибки. Главное — не торопиться и работать постепенно, тогда прогресс будет заметен.