Сам подтягиваюсь чуть больше 10. Зато наоборот (то есть стоя на руках вниз головой ) могу отжаться 30 раз без проблем (только что для проверки отжался 26, но я счас поел, дальше не стал - чтоб не вылезло все обратно ). От пола 70-80 раз отжимаюсь, когда как. Дома просто чтоб спина не болела, частенько занимаюсь вот такой херней