Имхо движек на файлах бред, особенно с твоими ребованиями так что в таких изначальнр "много лишнего" и они тормозят, кстати я слабо представляю чем может наличие форума влиять на скорость загрузки сайта... в общем купи себе нормальный хостинг и радуйся жизни без лишнего гемороя себе и посетителям твоего сайта