1) 150 грамм водки и лечь поспать часик
2) пара бутылок пива. Вы будете смеяться но лучшее пиво для опохмелки это Московское Бочковое и Жигулевское) но впринципе сойдет и другое
3)капустный или огуречный рассол.
И вообще главное знать меру и расчитывать свои силы) можно сдуру вечером пару литров водки заглушить и потом если утром начнешь ей же похмеляться уйти в запой дня на 3. А если вы просто цивильно сидите в питницу вечером с друзьми и пьете ту же водку (коньяк, виски) но в приличных объемах и с норм закуской макситмум чт овам утром потребуется это банка пивка - сушняк снять. Правда еще зависит и от организма.. у меня есть знакомый с ним что на лавочке Путинку лимонадом за 15 рублей запивать что Арарат пятизвездочный бутербродами с икрой закусывать - его утром плющит не подеццки .. а у меня особо ничего такого нету.