Сначало не понял, потом получилось, на будущее тем кто не знает:
mysq - u *user* - p < *путь до базы данных*
Попросят ввести пароль: вводите.



*user* - имя пользователя под которым работаете.
Вот честно не знаю лишь нужно ли указывать -p но с ней у меня получилось загрузить базу нормально при условии, что она 300 мегабайт.
krypt3r +3 за помощь.