У вас все в порядке с делами?
С бизнесом?
Все в порядке в личных отношениях?

У вас все в порядке со своей душой?
Депрессняков нет?
Сомнений нет?

Вы получаете от общения то, что хотите?

Ваша жизнь полна и радость переполняет вас?

Если "ДА", то вы адекватны. Ваши действия по жизни СООТВЕТСТВУЮТ возникающим ЗАДАЧАМ.

(с) с сайта школы "Адекватности"

А вообще, адекватность - гармония с внутренним миром и душевный баланс.