фишка не в том что они слепят глаза (свет от них и вправду сильнее раздражает рецепторы и выше нагрузка на глаза) а в том что синий свет от них нарушает выработку мелатонина, что провоцирует нарушение сна (на себе проверено).
так что если машинка молотит и ночью и подсветка светит на голову при сне то лучше отказаться от синего.

Совсем недавно на overclockers.ru была опубликована достаточно актуальная статья по разгону под названием "Несколько советов начинающим оверклокерам". Достойна внимания.

Содержание:

1. Теоретическая подготовка

1.1 Сбор сведений о системе
1.2 Перечень полезных программ
1.3 Материалы о разгоне

2. Проблема выбора
3. Основы разгона процессоров
4. Подготовка к разгону
5. Разгон процессора

5.1 Нужно ли повышать напряжение?
5.2 Какая должна быть температура?
5.3 Нужно ли уменьшать множитель?
5.4 Нюансы разгона процессоров Intel Core
5.5 Нюансы разгона процессоров AMD

6. Жизнь после разгона CPU