http://narod.yandex.ru/
авторизируетесь слева, справа появляется форма для выбора файлика(с ФС), и кнопочка - которая "без перезагрузки страницы" заливает файлик и отображает прогресс - это ajax.

Хотелось бы конечно вариант на php или perl Ну или хотябы подсказочку алгоритма работы.