В принципе нет... Можно вообще не пользоваться антивирусными прогами... выполнять только первые три пункта
1) Дополнительно надо использовать программы типа Ad-aware... иногда проверяться хотя бы раз в неделю.. Это программа убивает шпионские штучки на компе. Так же одновлять её.
2) Дополнительно качать обновления Microsoft... Правда до конца они не решают всей проблеммы..
3) Не пользоваться Outlook Express и просто Outlook. (Выбирайте любой другой почтовый клиент)

и не скачивать программы с подозрительных сайтов...

и тогда вирусов у тебя не будет...