То, что грабишь - не на страницу выдавай, а записывай в файл. И делай это в отдельном скрипте.
А на странице - читай с файла.

Таким образом, страница будет открываться моментом, так как она читает не с удалённого сервера, а из файла.

А скрипт №1... Можешь руками его обновлять, а можешь на крон поставить