Последние 4 месяца я дрочил себя спать по 6 часов! Мне через 2.5 месяца будет 17, и теперь я хоть в гавно пьяный, хоть сутки не спавший просыпаюсь через 6 часов сна сам без будильника!!! Верите-нет --- работает!!!
ps/ я еще не курю, может и это помогает еще...