Фещ ты не прав, протеин белок чистоганом и ничего от него не будет, максимум желудок испортишь, хотя у меня есть знакомые которые тоже с протеинов начинали, терь в попу колятся...
ЗЫ как вариант можно самому делать котейли, сметана, молоко, бананы, масло там итд)