http://www.completit.com/Products/DGVE/FAQs.aspx

Вот это то, что юзал я. Расширение стандартного DataGridView - со всеми необоходимыми фичами для работы с экселем, пользовать довольно удобно.

Что не понравилось - то что даже три строчки из грида сохраняет заметное количество времени, но вроде никакого api для отслеживания прогресса этого я там не наблюдал.