Что-бы снять сресс, помогаеть прослушивание хорошей, спокойной музыки, можно попробовать помедитировать. Обдумать и решить, что все не так уж и плохо, что бывает все намного и хуже. Вот у тебя сидюк глючит и виста ругаеться, а мог еще и проц сгореть (а почему бы и нет), мог сгореть дом, документы, деньги. Остался бы бомжом. Пришлось-бы привыкать к уличной жизни.

А у тебя всего-лишь что-то на диск не записываться)