С ноутом конечно сложновато...
Вариант 1. Найди достаточно объемный USB-HDD, подруби к ноуту. Грузись с LiveCD и восстанавливай данные с ноута на переносной жестяк.
Вариант 2. Найди корпус от USB-HDD (300 рублей стоит) и подключай жестяк от ноутбука к компьютеру с помощью этого самого корпуса.
Рекомендую прогу для восстановления: R-Studio