Имхо лучшее единоборство - дзюдо. Занимаюсь 3 года уже, хожу в тренажерку 2 года - полтора. Есть фото когда мне 14 лет xD. Могу скинуть))

Тренажерка)) + обильное питание, и еще у нас продаётся углеводный коктейль для набора мышечной массы =)

Смешно сказать я когда бросил курить .. 4 года назад.. я с 55 кг до 70 поднялся вот последние 2 года как забросил физ работу стал 85 весить из за того что ем и за пк сижу и сплю больше не чего не делая физ.. Щас за 3 мес прокачки вешу 92 кг... А так я с 16 лет до 19 на брусьях и турниках сидел почти все время летнее кроме зимы конечно

Массу набирать нужно понять какой у тебя организм... у меня сосед кушает в 2 раза больше чем я а весит 53 кг... как будто его в концлагере голодом морили ... и не толстеет.. так что этот вопрост обширный

Не уверен, но в суставах есть жидкость, котрая при интенсивных занятиях на турниках и брусья пропадает (иссыхает наверное, хз), так вот, вообщем она влияет на скорость удара, его хлёсткость. Да, будешь будкой здоровой, но вот скорость удара будет очень страдать, боксёр знакомый всегда подтягивался не доконца и с большой скоростью. Выносит с одного удара.
И да, если на них просто сидеть нифига не накачаешься

под старость это проявится, будут адски болеть суставы.

Я не пойму ПРОСТО НЕ ПОЙМУ как вы СУДИТЕ по 1 ЧЕЛОВЕКУ :???? что за народ пошел.... я в шоке просто... ПОНИМАЮ если это было доказанно глобально. А тут мол на турниках сидел ? да сабака ? теперь тебе бокс не светит у тебя удар медленный но будеш ты будка ? ты видел мой удар ? ты знаеш что будет в будушем ? ты знаеш как развиваеться мое тело ? ты знаеш плюсы и минусы ? не пойму прежде чем писать подобное вы должны как в програмировании одумывать все варианты притом на лету а не ляпать как бабки на лавочке языком развозят херню всякую

Adio, расслабься, а вот то что я написал это у всех людей есть, и на всех людей это влияет. А про то что тебе бокс не светит я, заметь, ничего не написал. Так что тоже следуй своему своету

Ну и что то есть ? это не значит что я хочу проф баксером быть ? )) а то вы и удар сразу и то и сё

Давай фото своей массы=\

нармал! если мск скинь адресок в пм, а то у нас в подвале как селедка в банке ( я из-за этого и не хожу уже с декабря (

//3 я мировая будет, нада готовиться, так шансы на выживание увеличатся.