Я не знаю, возможно всё это известно уже, но просмотрев топики, я похожего не нашел!)

Forum Proxy Leecher - прога собирает прокси, с форумов и прочей разности.Есть возможность доюавлять свои линки, достаточно шустрая, фильтрация на анонимные, не очень, прозрачные и т.д.Встроенный чекер на живучесть.

Недавно скачал - и пользуюсь без проблем.

MProxy
Неплохая прога для работы с проксями.Конечно не А4,но новичкам думаю очень даже поможет.

Freecap

Ну это вобще , можно сказать, мировая прога. По соотношению простота и юзабилити - равный ей по моему нет!Имхо.