Точно гдето видел статью (в ][ наверно ) про то как это сделать без всяких программок - типа ручками, буду благодарен если подскажете

А что мешает форматировать и затереть закинув файл под завязку., тоже как вариант

да спасибо только что тоже нашёл это. А как в линуксе это сделать? И что на счёт вопроса с удаление всего раздела?

это как - под завязку?

http://sviat.info/2008/03/22/vosstanovlenie-dannyx-v-linux/ может поможет

http://forum.antichat.ru/thread27769.html

Простое удаление раздела можно сравнить с удалением оглавления книги. Содержимое то остается, да, теперь по нему сложнее ориентироваться, но оно есть.
Я бы сделал так:
-Форматирование;
- Открываем флэшку как физическое устройство с помощью WinHEX (клавиша F9);
- Выделяем все (Ctrl-A);
- Edit -> Fill Block -> Passes: DoD (получится три прохода)
- Запускаем и ждем окончания процесса.
Вроде бы всё.

Использую для этой цели FAR: комбинация Alt+Del "Уничтожить файл"

По заверению Рошала, при это файл перетирается нулями (байт в байт), потом усекается до нулевой длины, потом переименовывается, и только потом удаляется...
Попытки восстановить эти файлы у меня ни к чему не привели.

спасибо

rm -f *.*