ANTICHAT — форум по информационной безопасности, OSINT и технологиям

С 5-го по 11-й класс занимался баскетболом (КМС).
Классе в 8 сильно ушиб колено, неделю не мог ходить- компрессы водочные, всякие мази тогда спасли меня.
Колено вроде прошло, но остался хруст когда сгибаешь ногу и иногда крутило на погоду, короче сильно не беспокоило до вчерашнего дня...
Вчера пошел поиграть в волейбол на площадку в студгородке, доигрался до того что сейчас не могу выпрямить ногу и полностью согнуть, жудкая- боль в суставе
Счас не знаю что делать, травматолога искать в незнакомом городе будет не легко. Собираюсь пойти а аптеку взять фастумгель и бинт эластичный может поможет...

У кого нибудь бывали травмы подобного рода и как бороться с рецидивом может кто подскажет?