Здоровье программиста… или как не загнуться за компом?

ANTICHAT — форум по информационной безопасности, OSINT и технологиям

ANTICHAT — русскоязычное сообщество по безопасности, OSINT и программированию. Форум ранее работал на доменах antichat.ru, antichat.com и antichat.club, и теперь снова доступен на новом адресе — forum.antichat.xyz.

Форум восстановлен и продолжает развитие: доступны архивные темы, добавляются новые обсуждения и материалы.

⚠️ Старые аккаунты восстановить невозможно — необходимо зарегистрироваться заново.

#11

06.03.2013, 11:05

YaBtr

Guest

Сообщений: n/a

Провел на форуме:
132418

Репутация: 652

Утром бег,хороший витаминный завтрак, любимая работа, небольшой обед из быстрых углеводов + немного горького шоколада. Если на работе есть какие-либо тренажеры (будь то турник,брусья или тенисный стол), обязательно к ним подходите,дабы разгрузить позвоночник и зрение. Да,еще про ужин! Советую кушать побольше овощей и фруктов,ни в коем случае жирного, фастфуда.И,товарищи,пейте много-много чистой воды в течении дня,чтобы все плохое выходило и побыстрее!

Вот коротко написал о здоровом образе жизни нашего человека. Старайтесь,соблюдайте, будьте здоровы, чтобы следующие поколения сказали нам спасибо!

Если кому-то нужна помощь в организации питания,тренировок-пишите в ПМ.

_________________

С Уваженеим,YaBTR!