В общем, актуальная тема.

В результате 9-ти летней работы с компьютером упало зрение (с 7 лет, сейчас 16).

При хорошем освещении вижу чуть хуже чем человек с нормальным зрением, при плохом освещении вижу намного хуже чем человек с нормальным зрением. Все плывет

Собственно, хотел узнать, может кто знает какие проверенные эффективные методики восстановления зрения (какие-то must have упражнения, определенное питание и т.д.). Ибо запускать нельзя

ЗЫ: Раньше за компьютером мог находиться до 8 часов в день примерно, сейчас нагрузка снизилась (от 1 до 3-5 часов), обстоятельcтва

Go discuss...