Учитывая мой ламеризм лазил тут по сайтам, в надежде, какой либо мыслей понять эти регулярные выражения и попал на довольно интересный ресурс:
www.regular-expressions.info

Обнаружил две программы для работы с р.в. PowerGREP и RegexBuddy

Предлагаю обсуждать их юзабилити в этом топике. Помоему, это отличная вещь в помощь веб-программеру.
Официальные сайт:
http://www.regexbuddy.com/ - 39.95$
http://www.powergrep.com/ - 149$

З.Ы. - имхо, что то мне подсказывает, что несмотря на разницу в цене в 110 зелёных, RegexBuddy на порядок лучше и удобнее.