ANTICHAT — форум по информационной безопасности, OSINT и технологиям
ANTICHAT — русскоязычное сообщество по безопасности, OSINT и программированию.
Форум ранее работал на доменах antichat.ru, antichat.com и antichat.club,
и теперь снова доступен на новом адресе —
forum.antichat.xyz.
Форум восстановлен и продолжает развитие: доступны архивные темы, добавляются новые обсуждения и материалы.
⚠️ Старые аккаунты восстановить невозможно — необходимо зарегистрироваться заново.
21.12.2008, 18:32
|
|
Banned
Регистрация: 19.12.2007
Сообщений: 924
Провел на форуме:
4192567
Репутация:
2145
|
|
Мышечная масса- ***ня, они потом обвиснут(если бросишь заниматься)- лучше развивать выносливость. Кросс по утрам, купание в проруби... тру!
|
|
|
21.12.2008, 18:36
|
|
Постоянный
Регистрация: 21.11.2007
Сообщений: 640
Провел на форуме:
4019134
Репутация:
2525
|
|
iddqd если обвиснут, туда можно силикона залить 
хочешь накачаццо? иди на вокзал вагоны разгружать!
|
|
|
|
21.12.2008, 18:38
|
|
Участник форума
Регистрация: 21.04.2007
Сообщений: 289
Провел на форуме:
4612647
Репутация:
368
|
|
То что обвиснут это правда. Увы
Но их легко привести в боеготовность несколькими упражнениями и мышцы снова радуют своими формами  |
|
|
|
21.12.2008, 21:21
|
|
Участник форума
Регистрация: 15.08.2008
Сообщений: 167
Провел на форуме:
15123588
Репутация:
299
|
|
Епти какие еще проруби, брусья, штанги...Написано, в домашних условиях, хотя хз кто где живет...
|
|
|
|
21.12.2008, 21:24
|
|
Участник форума
Регистрация: 11.07.2007
Сообщений: 292
Провел на форуме:
2131521
Репутация:
512
|
|
секс+бег
|
|
|
|
21.12.2008, 21:29
|
|
Banned
Регистрация: 30.11.2007
Сообщений: 114
Провел на форуме:
2077503
Репутация:
54
|
|
хек
|
|
|
|
21.12.2008, 22:27
|
|
Участник форума
Регистрация: 13.06.2007
Сообщений: 113
Провел на форуме:
4704149
Репутация:
526
|
|
|
|
|
|
21.12.2008, 23:19
|
|
Участник форума
Регистрация: 04.02.2008
Сообщений: 116
Провел на форуме:
1297994
Репутация:
237
|
|
Вот честно, мне всегда нравились не накачанные парни, а сильные. Причем сила имеется ввиду далеко не только и даже не столько физическая)
Но тем не менее, меня всегда восхищали паркуристы и просто спортсмены во многих видах.
Единственное, я не понимаю фитнеса, и прочих упражнений исключительно ради внешности.
Для меня в спорте главное - сам процесс тренировок, выступления. Осознание что я могу это сделать - и делаю.
Однако есть на мой взгляд прописные истины, которые не помешает знать каждому кто хочет начать заниматься. Те, кто занимается любым видом думаю и так это все знают, однако все равно хочу побыть занудной и выложить 
1) Нельзя тренироваться после еды. Надо подождать хотя бы час. А лучше - еще поболее)
2) Пить во время тренировки и сразу после - тоже нельзя. Если очень хочется - пару глотков максимум.
3) После пиковой нагрузки (например бега) - нельзя сразу останавливаться - надо ходить пока не успокоится дыхание. Иначе можно потерять сознание.
4) Ну ясен пень, нельзя не размявшись сразу начинать упражнения с сильной нагрузкой. Порветесь нафик.
ЗЫ: список далеко не полный вообще... |
|
|
|
21.12.2008, 23:41
|
|
Banned
Регистрация: 08.04.2005
Сообщений: 446
Провел на форуме:
2187381
Репутация:
518
|
|
воть ... никто не хочет стать умнее все только хотят быть сильнее 8)) не понимая что максимум до чего они дорастут - это быть телохранителем у умного! 8))
|
|
|
|
22.12.2008, 00:55
|
|
Banned
Регистрация: 30.11.2007
Сообщений: 114
Провел на форуме:
2077503
Репутация:
54
|
|
Сообщение от Delimiter
воть ... никто не хочет стать умнее все только хотят быть сильнее 8)) не понимая что максимум до чего они дорастут - это быть телохранителем у умного! 8))
имхо телохранители всё решают  :те кого они "охраняю" вовсе не умны, они всеголиш тела, мясо. они даже глупее тех телофхранителей.
настоящему умнику телохранители не нужны, ИБО
непохек 
Последний раз редактировалось smOleg; 22.12.2008 в 01:02..
|
|
|
|
|
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
|
|
|
|
Линейный вид
