"мускулы могут, связки - нет!"
так говорит тренер по тяж атл.

когда начал делать sqwat двойным весом тела ~140 кг,
тренер рассказал, как его сыну прооперировали связки колений.
печально, но бегать он больше не может.

спрошу его, председателя национальной федерации по тяжелой атлетике и судьи международного класса,
мнение о системе 100.