ешь БАДы (биологически активные добавки)....я пью пивные дрожжи "нагипол ".....вроде норм все
Вообще написано что дрожжи помогают от угревой сыпи. Но я купил как витамины, пью все хорошо... Еще кстати пью просто витаминки