Весна время авитаминоза, не хватка витаминов приводит к сонливости и плохой работоспособности. Я начал пить Алфавит, но как я знаю это синтетические витамины, и усваиваются они только на 20%...Ну да ладно подумал я, на 20% лучше чем вообще без витаминов оставить свой организм. Но тут я напоролся на кучу отзывов, про то что от этих витаминов можно получить даже вред, и никакой пользы. Вообщем вопрос пить или не пить? И что употребляете вы сами?