Лично мне кофе никакого эффекта не даёт. Сегодня на первую пару не пошёл, решил поспать, а то вчера уснул в автобусе и проснувшись не понял где я =( В принципе, уже несколько лет сплю по 6-7 часов в сутки, но только сейчас стал чувствовать что этого недостаточно.
Помогает зарядка, горячий душ, халфа по сетке на первой паре, вот..