HOME    FORUMS    MEMBERS    RECENT POSTS    LOG IN  
Баннер 1   Баннер 2

ANTICHAT — форум по информационной безопасности, OSINT и технологиям

ANTICHAT — русскоязычное сообщество по безопасности, OSINT и программированию. Форум ранее работал на доменах antichat.ru, antichat.com и antichat.club, и теперь снова доступен на новом адресе — forum.antichat.xyz.
Форум восстановлен и продолжает развитие: доступны архивные темы, добавляются новые обсуждения и материалы.
⚠️ Старые аккаунты восстановить невозможно — необходимо зарегистрироваться заново.
Вернуться   Форум АНТИЧАТ > ОФФТОП > Болталка
Перезагрузить страницу Будет ли это кому-нибудь интересно ?
   
 
Страница 8 из 8 « Первая < 4 5 6 7 8
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра

  #71  
Старый 15.05.2010, 20:28
Spay.exe
Познающий
Регистрация: 16.04.2010
Сообщений: 37
Провел на форуме:
619890

Репутация: 6
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от PHOEN_i_X  

*продолжение темы / отдельная статья: https://forum.antichat.ru/thread204274.html
ДА, посешаемый сайт будет,
 

  #72  
Старый 15.05.2010, 20:31
Spirit
Новичок
Регистрация: 12.05.2010
Сообщений: 9
Провел на форуме:
32440

Репутация: 0
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от Sated  
PHOEN_i_X,приседай со штангой
и под пятки ставить планочку, тогда будет толк
 

  #73  
Старый 15.05.2010, 21:03
Paradox®
Новичок
Регистрация: 03.03.2010
Сообщений: 0
Провел на форуме:
27942

Репутация: 0
По умолчанию
Цитата:
и под пятки ставить планочку, тогда будет толк
ни в коем случае
подставку под пятки ставят лишь тогда, когда плохая растяжка ахилловых сухожилий
то есть без планки во время приседа, в нижней точке, пятки отрываются от пола, это свидетельствует о плохой растяжке
необходимо добавить к комплексу упражнения на растяжку и со временем уменьшать толщину подставки, вплоть до полного её исключения
 
 
Страница 8 из 8 « Первая < 4 5 6 7 8



« Предыдущая тема | Следующая тема »


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 


Быстрый переход




ANTICHAT.XYZ