ANTICHAT — форум по информационной безопасности, OSINT и технологиям
ANTICHAT — русскоязычное сообщество по безопасности, OSINT и программированию.
Форум ранее работал на доменах antichat.ru, antichat.com и antichat.club,
и теперь снова доступен на новом адресе —
forum.antichat.xyz.
Форум восстановлен и продолжает развитие: доступны архивные темы, добавляются новые обсуждения и материалы.
⚠️ Старые аккаунты восстановить невозможно — необходимо зарегистрироваться заново.
23.05.2010, 22:00
|
|
Познающий
Регистрация: 27.08.2008
Сообщений: 31
Провел на форуме:
1652503
Репутация:
1
|
|
Спина
Наверно не у каждого ровная спина?
Сабж как ее выровнять?  |
|
|
23.05.2010, 22:03
|
|
Познавший АНТИЧАТ
Регистрация: 27.08.2007
Сообщений: 1,107
Провел на форуме:
5386281
Репутация:
1177
|
|
Костоправы
Карсет
Качаться, чтобы накачать мышцы спины и были силы ее держать ровно
Пивом и сигаретами
|
|
|
|
23.05.2010, 22:04
|
|
Постоянный
Регистрация: 21.02.2007
Сообщений: 568
Провел на форуме:
2954516
Репутация:
303
|
|
сломать, собрать как надо, гипс наложить
|
|
|
|
23.05.2010, 22:05
|
|
Познающий
Регистрация: 10.02.2009
Сообщений: 41
Провел на форуме:
518182
Репутация:
27
|
|
На Брусьях качаться, потом будет норм...
|
|
|
|
23.05.2010, 22:06
|
|
Познающий
Регистрация: 27.02.2009
Сообщений: 33
Провел на форуме:
1602820
Репутация:
60
|
|
Спортзал/бассейн. Только так.
|
|
|
|
23.05.2010, 22:48
|
|
Познающий
Регистрация: 06.04.2008
Сообщений: 93
Провел на форуме:
3944063
Репутация:
77
|
|
качать спину + плавание
|
|
|
|
23.05.2010, 23:03
|
|
Познающий
Регистрация: 16.04.2010
Сообщений: 37
Провел на форуме:
619890
Репутация:
6
|
|
Качать лишняя нагрузка..
Бассейн через неделю массаж.
|
|
|
|
24.05.2010, 01:16
|
|
Познающий
Регистрация: 06.04.2008
Сообщений: 93
Провел на форуме:
3944063
Репутация:
77
|
|
Сообщение от Spay.exe
Качать лишняя нагрузка..
Дебилоид? Качая мышцы спины, на позвоночник не создается нагрузки! Любой врач скажет, что при сколиозе и остеохондрозе нужно качать спину и заниматься плаванием.
ps Ты бы еще посоветовал лежать и не шевелиться,чтобы не создавать лишнюю нагрузку
|
|
|
|
24.05.2010, 01:17
|
|
Reservists Of Antichat - Level 6
Регистрация: 08.04.2008
Сообщений: 286
Провел на форуме:
2375131
Репутация:
1695
|
|
Сообщение от Tigger
Костоправы
Карсет
Качаться, чтобы накачать мышцы спины и были силы ее держать ровно
Пивом и сигаретами
последнее имхо лучший выбор =)
А если по теме.
сходи к хирургу, он тебе корсет посоветует, расскажет что можно, что нет.
а из простого:
+ подтягивания
+ плавание
__________________
Cервер cs 1.6
cs.antichat.net:27015
Последний раз редактировалось (Dm); 24.05.2010 в 01:23..
|
|
|
|
24.05.2010, 01:23
|
|
Banned
Регистрация: 20.05.2010
Сообщений: 19
Провел на форуме:
96195
Репутация:
16
|
|
Лежать на ровной поверхне,спать без подушки,однозначно турник,ну банально повисеть,масаж..а дальше сам уже решай,или плавать или качатся
|
|
|
|
|
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
|
|
|
|
Линейный вид
