ANTICHAT — форум по информационной безопасности, OSINT и технологиям
ANTICHAT — русскоязычное сообщество по безопасности, OSINT и программированию.
Форум ранее работал на доменах antichat.ru, antichat.com и antichat.club,
и теперь снова доступен на новом адресе —
forum.antichat.xyz.
Форум восстановлен и продолжает развитие: доступны архивные темы, добавляются новые обсуждения и материалы.
⚠️ Старые аккаунты восстановить невозможно — необходимо зарегистрироваться заново.
09.11.2008, 01:10
|
|
Постоянный
Регистрация: 28.07.2007
Сообщений: 339
Провел на форуме:
3835305
Репутация:
318
|
|
творог обезжиренный 200г, банан\два, молоко 400мл, сока. все в миксер.
|
|
|
09.11.2008, 01:31
|
|
Новичок
Регистрация: 10.05.2008
Сообщений: 25
Провел на форуме:
839005
Репутация:
26
|
|
Сообщение от MVadim
слышал что всякие добавки типо протеина и креатина влияют на потенцию, миф?
Миф... вода креатин продается даже в обычных палатках на сколько я знаю
|
|
|
|
09.11.2008, 10:49
|
|
Участник форума
Регистрация: 21.04.2007
Сообщений: 289
Провел на форуме:
4612647
Репутация:
368
|
|
Качаюсь без всякой химиии и прочей ху:еты,и результатом доволен. И всем советую.
|
|
|
|
09.11.2008, 10:52
|
|
Участник форума
Регистрация: 13.06.2007
Сообщений: 113
Провел на форуме:
4704149
Репутация:
526
|
|
2 сырых яйца, плитку шоколада, стакан молока
В миксер
Вот вам белковый коктейль
Принимать перед тренеровкой.
|
|
|
|
09.11.2008, 10:58
|
|
Участник форума
Регистрация: 03.07.2008
Сообщений: 183
Провел на форуме:
1194005
Репутация:
214
|
|
Женек принимает, сисики как у телки, он их тупо ест, не качается + правая рука накаченей левой почему то...
|
|
|
|
09.11.2008, 11:02
|
|
Постоянный
Регистрация: 07.02.2006
Сообщений: 630
Провел на форуме:
12985021
Репутация:
676
|
|
Имхо, если и покупать добавки, то покупать надо комплект, т.е протеин, аминокислоты, BCAA, анаболики(не стероиды) тогда будет эффект.
Пить один протеин бесполезно, от него набирается просто масса не мышечная…
|
|
|
|
09.11.2008, 11:08
|
|
Постоянный
Регистрация: 06.10.2007
Сообщений: 681
Провел на форуме:
3899205
Репутация:
429
|
|
Сообщение от aka PSIH
Имхо, если и покупать добавки, то покупать надо комплект, т.е протеин, аминокислоты, BCAA, анаболики(не стероиды) тогда будет эффект.
Пить один протеин бесполезно, от него набирается просто масса не мышечная…
простую массув во время трены можно преобразить в мышечную
Сообщение от ad1d0s
Женек принимает, сисики как у телки, он их тупо ест, не качается + правая рука накаченей левой почему то...
правая сильней.....анонист....))
|
|
|
|
09.11.2008, 11:09
|
|
Участник форума
Регистрация: 13.06.2007
Сообщений: 113
Провел на форуме:
4704149
Репутация:
526
|
|
Сообщение от ad1d0s
Женек принимает, сисики как у телки, он их тупо ест, не качается + правая рука накаченей левой почему то...
дрочит правой и руки не меняет 
|
|
|
|
09.11.2008, 11:30
|
|
Постоянный
Регистрация: 07.02.2006
Сообщений: 630
Провел на форуме:
12985021
Репутация:
676
|
|
простую массув во время трены можно преобразить в мышечную
если масса - жир, ты хоть 24 часа тренируйся, мышцы не вырастут.., жир сгорит только худее станешь 
|
|
|
|
09.11.2008, 11:35
|
|
Участник форума
Регистрация: 12.01.2008
Сообщений: 106
Провел на форуме:
2610121
Репутация:
35
|
|
Если ты худой как спичка то попей говорят,что Немецкий протеин самый лучший..А так лучше еш натуральную пищу.
|
|
|
|
|
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
|
|
|
|
Линейный вид
