Можно и годами заниматься и "топтаться на одном месте", строительный материал нужен.
Организм, как и машина без бензина не поедет (с) В. Турчинский
Сказал бы месяц, еще ладно (тк кто то может забросить итд)
И не надо особо боятся тратить деньги на спортпит, потому что когда вы вкладываете деньги в себя вы получаете отдачу в разу большую, чем к примеру потратите деньги на новый айфон 4г (да простят меня владельцы яблокофонов за сравнение xD).
На своем опыте убедился, что не все тренеры много знают, на самом деле даже мало тренеров профессионалов, особенно если вы придете заниматься не в "мажорский" тренажерный зал, а в обычный не дорогой, простенький. Надо думать своей головой, не надо полагаться полностью на тренера, чтобы он за тебя думал. Самому надо знать для какой мышцы ты делаешь то или иное упражнение, что ты ешь итд
И не надо тут людей на каждом шагу называть скелетами и жирдяями, по сравнению с каким нибудь Катлером, Колерманом, наверняка и ты будешь выглядеть "дрыщем"

PS клен и эка уже зарекомендовали себя в профессиональном бб, да нет таких чудо таблеток которые выпил, жрешь что попало, не занимаешь и худеешь, это просто помогает.
PSS И ты противоречишь сам себе - пишешь статья для фтнесистов и скелетов, а что хочешь статью про профессиональный ББ, тогда бы мне пришлось тут описывать десятки стероидов, без этого же в профессиональном не кто не выступает. Но ты пишешь про вред здоровью от ЭКА )). У меня если честно это вызывает улыбку ).

*отдельно бы хотел добавить про вред здоровью от ЭКА.
На самом деле много каких других припаратов могут иметь гораздо больше побочек. К примеру откройте инструкцию к обычному аспирину и прочтите его побочки, так же и с ЭКА. Не надо вешать "ярлыки", надо грамотно анализировать. И жиросжигатели некоторые имеют жесткие побочки, нежели ЭКА (однако они разрешены, а эка нет).
Главное чтобы не было проблем со здоровьем (консультируйтесь у врача)