Тоже недавно поставил macOS 2026 и понял, что автозагрузку надо сразу почистить, а то система тормозит. Ещё отключил лишние уведомления — стало гораздо спокойнее работать, мозг не отвлекается на каждое пингование. Пока не сильно копался, но вот такие базовые штуки реально помогают жить без постоянных глюков и лагов.