Antichat снова доступен.
Форум Antichat (Античат) возвращается и снова открыт для пользователей.
Здесь обсуждаются безопасность, программирование, технологии и многое другое.
Сообщество снова собирается вместе.
Новый адрес: forum.antichat.xyz
 |
|
15.10.2009, 11:58
|
|
Новичок
Регистрация: 27.08.2009
Сообщений: 4
Провел на форуме:
67450
Репутация:
0
|
|
Пипец.......начал с третьей недели и теперь не сгинаются руки....чайную ложку с трудом поднимаю...
|
|
|
15.10.2009, 12:55
|
|
Постоянный
Регистрация: 01.04.2009
Сообщений: 508
Провел на форуме:
949257
Репутация:
194
|
|
это временно, не расстраивайся, не сильно переусердствуй, мышцы потянул просто!
|
|
|
|
15.10.2009, 14:28
|
|
Познающий
Регистрация: 17.08.2008
Сообщений: 43
Провел на форуме:
707701
Репутация:
12
|
|
отжимаюсь 40 и норм, попробую позаниматься по вашей 6-ти недельнй методике
|
|
|
|
24.10.2009, 14:22
|
|
Участник форума
Регистрация: 23.10.2009
Сообщений: 103
Провел на форуме:
289669
Репутация:
7
|
|
вроде и отжимаюсь 60, а брусья не в состоянии и один раз сделать ((( слабый трицебс....
|
|
|
|
24.10.2009, 15:42
|
|
Познающий
Регистрация: 15.11.2008
Сообщений: 41
Провел на форуме:
350553
Репутация:
19
|
|
T боец =) 50 раз на кулаках в любом состоянии
|
|
|
|
24.10.2009, 17:02
|
|
Участник форума
Регистрация: 21.04.2007
Сообщений: 289
Провел на форуме:
4612647
Репутация:
368
|
|
30-40 раз на кулаках сейчас...когда-то отжимался по 40-50 на кулаках приблизительно 1 год КАЖДЫЙ ДЕНЬ, и 1.5 года просто отжимался , тоже каждый день. итого у меня стаж отжиманий - 2.5 лет , нехилый трицепс и грудак) ы. а щас забросил все это.надоедает очень. 100 раз нереал отжатся на первых порах, и даже будучи не новичком сложно отжатся 100 раз. Гониво сплошное.
|
|
|
|
24.10.2009, 17:47
|
|
Постоянный
Регистрация: 30.08.2009
Сообщений: 657
Провел на форуме:
1736619
Репутация:
16
|
|
епта..... а видео кто то покажет своих отжиманий?
я могу написать 300 раз делаю.... клава все выдержит 
только не надо писать что тут все правду писали..... честные.... в сети такого не бывает..... всегда идет преувеличения чего то.....  |
|
|
|
19.11.2009, 23:04
|
|
Познавший АНТИЧАТ
Регистрация: 05.05.2008
Сообщений: 1,078
Провел на форуме:
10311449
Репутация:
1357
|
|
после занятий по этой системе, мои отжимания стали 30 раз, а до этого было 51 )
|
|
|
|
19.11.2009, 23:15
|
|
Постоянный
Регистрация: 12.02.2009
Сообщений: 527
Провел на форуме:
4566140
Репутация:
0
|
|
2 года назад на пояс 70 отжиманий на кулаках делал, а сейчас и 40 не сделаю  надо опять на качалочку... |
|
|
|
20.11.2009, 20:35
|
|
Постоянный
Регистрация: 01.04.2009
Сообщений: 508
Провел на форуме:
949257
Репутация:
194
|
|
100 отжиманий получится, запишу как-нить на видео)
|
|
|
|
|
|
|
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
|
|
|
|
Линейный вид
