Например через админку сделать дамп.

Сделать типа backup и все, целый БД будет на *sql формате на твоем распоряжении.

2nemans Если у тебя был доступ в админку неужели уж ты несмог там заметить:
Обслуживание -> Резервное копирование БД

Почему был, он у меня есть.... Пробовал
General Admin -> Compact Database-> Compact and Repair, выпадает ошибка
From here you can Compact and Repair the Access database used for the Forum making the database size smaller and the forum perform faster.
This feature can also repair a damaged or corrupted database.
Microsoft VBScript runtime error '800a0046'
Permission denied
/webwiz/forum/admin_compact_access_db.asp, line 115
Больше в меню ничего не нашел, что связано БД

Шелл залей через модули (мадшелл к примеру подходит по размеру), и через шелл сделай дамп. Еще можешь просто select concat(name,':',password,':',salt) from vbb_users (уточни название таблицы и поля имени и пароля).