зависит от компа... если гиг оперативы и 512 мб видюхи имеешь на борту (это данные при которых работа висты меня устраивала для 3д моделирования)
то бери висту так как безопасней, красивей. есть интересные новые функции и куча всякой полезной всячины к которой придется немного привыкнуть =)