Перенесешь бд на новый хостинг и ничего лагать не будет.

но как? я не нашел быкап старой бд

Что за панель у хостера? В phpMyAdmin'е экпортируй (потом на новом создашь чистую бд и импортируешь туда) или стандартными средствами панели хостера.

спс, попробую), я хочу с freehostia.com на 000webhost.com норм буит?

оййй бай) нашкреби немного монеу на платный хостинг и зарегай себе норм домен) 25 руб/мес это не так много воть _axer.ru

НЕТ! Только не аксер. Это головная боль на всю жизнь. Никогда и ни за что туда не переезжай. На днях они висели сутки. А 4 месяца назад я реально прочувствовал убытки из сапы, когда этот аксер лежал больше недели. Саппорта нет. За серверами следит один человек, которому наплевать на пользователей.
Лучше еще поднакопи и оплати качественный хостинг, зато будешь спокоен.

Sypex Dumper юзай

не не не не))) 000webhost.com лучший бесплатный хост в мире))) такчто норм)) и места там полтора гига)) раньше они регали только один акк на один ip, прогу надо было качать и тд)) а сча норм))

Sypex Dumper 2.0.5 Beta - что за прога?