Знали бы вы братцы, как меня вчера ночью скрючило)) Не шутка, причину так и не понял, то ли продуло, то ли еще что - в общем сильнейшие, просто дикие боли в поснице случились, причем ни с того ни с сего. Дело дошло до уколов и мазей, не то что за компом, в туалет, извиняюсь, сходить тяжело было. Ночью спать нереально тоже - на бок перевернуться и прочее. Только сейчас отпустило децл. В общем поаккуратней со временем, которое вы за компом проводите, на чем сидите и главное как вы сидите. Гимнастику делать тоже не повредит.

PS: сам достаточно спортивный, гантельки там и прочее, но все равно, вона как повернулось. Когда в спину стреляет так, что даже повернуть голову в сторону и то отдается. А также чихнуть или кашлянуть. В общем со спинкой не шутите