когда понял что ничего хорошева, а вреда много.. просто перестал курить. Курил до этого правда всего 3 года, наверно это связано с образом жизни, если каждый вечер тебя ждут алкаши то хрен бросишь
Попробуй купить леденцы и сосать вместо сигарет. По на4алу будет трудно. Но, в твои-то годы бросить реально. Самое главное это твоё желание и сила воли, а не метод бросания! Я верю в тебя!))