Как бы я поступил:

1. Посмотреть железо на совместимость и целосность
   
2. Сделать тест производительности всех компонентов (от цп до дисковода) - обычно покажет где что тормозит
   
3. Почистить железо от контаминантов (пыль, окисленность и т.д.)
   
4. Дефрагментация дисков
   
5. Почистить систему от мусора или лучше установить новую, предварительно дочиста отформатить
   
6. Термопаста и т.д - обязательно

А в целом проблемы зачастую появляются от плохого ухода как за железом, так и за системой.
.
P.S. возможно хапанул троянчика и теперь твой комп юзает кулхацкер для атак на пентагон =))