HOME    FORUMS    MEMBERS    RECENT POSTS    LOG IN  
Баннер 1   Баннер 2

ANTICHAT — форум по информационной безопасности, OSINT и технологиям

ANTICHAT — русскоязычное сообщество по безопасности, OSINT и программированию. Форум ранее работал на доменах antichat.ru, antichat.com и antichat.club, и теперь снова доступен на новом адресе — forum.antichat.xyz.
Форум восстановлен и продолжает развитие: доступны архивные темы, добавляются новые обсуждения и материалы.
⚠️ Старые аккаунты восстановить невозможно — необходимо зарегистрироваться заново.
Вернуться   Форум АНТИЧАТ > ОФФТОП > Болталка
   
Результаты опроса: сколько раз вы подтягиваетесь Чисто, Без рывка.
0-1 18 16.67%
2-5 14 12.96%
6-10 22 20.37%
10-15 27 25.00%
16-20 13 12.04%
больше О_О 14 12.96%
Голосовавшие: 108. Вы ещё не участвовали в этом опросе

 
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра

  #21  
Старый 21.11.2007, 02:36
L0rd_Ha0S
Участник форума
Регистрация: 25.01.2006
Сообщений: 158
Провел на форуме:
1000724

Репутация: 361
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Vertexe  
И вот реально не верится про ~10 подтягиваний и 60 отжиманий, либо отжимания какие-то совсем не качественные...
А ты повисни на турнике, и посмотри какие мышцы напрягаются больше всего. А потом в упор лёжа, и посмотри в таком положении. Тогда ты увидишь, что в этих положениях работают разные группы мышц. Отжимаясь от пола больше всего напрягаются мышцы груди, трицепс, крылья и пресс, а на турнике ты фактически весь свой вес тянешь одним бицепсом, плюс напрягаются крылья и пресс.
 
 



Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
сколько стоит аукцион? je0n Болталка 12 13.03.2007 00:11
Я вычислил Дракулу! blackybr Болталка 101 28.12.2006 04:07
Сколько раз вас флудили? dinar_007 Болталка 4 04.08.2006 16:01
Сколько Ip адресов может иметь одна сетевая карта? donetsk Windows 7 28.03.2006 00:51



Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 


Быстрый переход




ANTICHAT.XYZ