А приготовленные как ? Вареные или жареные ? или пофигу?

Вареные, но лично я люблю в смятку)

этот атлант сколько стоит?

хуже говна чем атлант я в жизне не видел. Берите MAss Gainer от фирмы DYMATIZE

DYMATIZE самые лучшие аминки цена/качество и азот, а протеин вей голд 100% оптима нутришен - 4 года подряд признан лучшим протеином в мире.

да ваще диматиз отличная фирма производитель. я её придерживаюсь. хотя кроме креатина и амин ничего не кушал )))

Она самая оптимальная как уже говорил по цене качеству, взял вот на (первой стр.) оптима нутр. протеин и аминки, конечно аминки дорогие до ужаса если учитывать, что жрать их не меньше протеина приходится (у меня 2222 - прессованный протеин или жидкое мясо как их называют). В следующий раз конечно думатиз уже буду брать+ может какой то комплекс незаменимых ВСАА

вес 94кг от груди 140 кг 8 раз, бицепс штанга 55кг , гантели по 35 кг на руку, становую не делаю и приседания тоже (колени травмированы)

не скромное утверждение: за тридцатник же, прав?