лечит одно, второе гнобит)))

А как отличить подделку?) И за сколько дней при сидении с ними по 15-20 мин в день будет видимый результат?

вот это http://www.samohin.ru/ действительно помогает! сам занимался по этой методике, лет пять назад, когда у меня еще не было компа, а зрение было минус 0,5 и 2

Удалось чуть больше чем через месяц восстановить. Получалось читать последнюю строку! И это при том что неупотреблял ничего кроме витамин. Сейчас пью витамины, упражнения не делаю соответсвенно и толка никакого ((( А вина тому всеобъемлющая человеческая лень

хочу добавить

.................................................. .................................................. .............

Поставьте возле монитора свечу и через каждые полтора часа работы за компьютером смотрите на пламя свечи 1 минуту, а затем с закрытыми глазами смотрите на солнце.

После этого выполняйте простое упражнение: поставьте локти на стол – пальцами одной руки накройте пальцы другой под углом 90 градусов, далее приложите ладони к лицу так, чтобы они закрывали глаза и визуально представьте черный бархат, как только вам это удастся, можете прекратить упражнение – уберите ладони от лица, открывайте глаза и старайтесь часто моргать. Вскоре глаза перестанут болеть.

Смотреть на пламя свечи, на солнце через закрытые глаза и прикладывать ладони к глазам, очень полезны для глаз – все эти средства расслабляют мышцы глазного яблока и усиливают его питание.

.................................................. .................................................. .............

Респект ТС, за компом сижу лет 7-8(мб 9й уже пошёл)..

Наверное у меня мониторы крутые, потому как сейчас только зрение началось портится, когда я уже года 3 по 7-10 часов за компьютером

Кстати, вот еще дополнение. Не упражнение, а так, для отдыха глаз) Называется пальминг

Потереть ладони друг о друга, чтобы были горячие, потом наложить друг на друга под прямым углом и "надеть" на глаза. Продержать минут десять, но можно и больше, хоть весь день - это не опасно) Глаза отдыхают. Мои впечатления - воспринимаемые цвета становятся более насыщенными, и несколько минут приятное ощущение.

болят глаза

мне врачи сказали, глаза против часовой стрелки вращай, смотри по углам, витамин А пей и всё будет ровно)

Интересно, почему именно против часовой стрелки?