Надо беречь свое зрения и уделять ему немало времени.Делать различные упражнения для глаз,меньше сидеть за компьютером,увлекаться другими делами,например спортом,это самый альтернативный способ не только уберечь зрение,но и поддерживать физическое здоровье и форму.