ANTICHAT — форум по информационной безопасности, OSINT и технологиям
ANTICHAT — русскоязычное сообщество по безопасности, OSINT и программированию.
Форум ранее работал на доменах antichat.ru, antichat.com и antichat.club,
и теперь снова доступен на новом адресе —
forum.antichat.xyz.
Форум восстановлен и продолжает развитие: доступны архивные темы, добавляются новые обсуждения и материалы.
⚠️ Старые аккаунты восстановить невозможно — необходимо зарегистрироваться заново.
|
Результаты опроса: У тебя, %username%, худая кисть руки?
|
|
да
|
   
|
35 |
50.00% |
|
нет
|
  
|
35 |
50.00% |
19.04.2010, 13:39
|
|
Постоянный
Регистрация: 05.01.2009
Сообщений: 684
Провел на форуме:
3281634
Репутация:
485
|
|
_http://yandex.ru/yandsearch?clid=14585&text=%D0%A1%D0%BC%D0%BE%D1%8 2%D1%80%D0%B5%D1%82%D1%8C+%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%BD %D0%BE+%D0%BE%D0%BD%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD
Вот так вот накачаешь быстро.
пс. САМ НЕ ПРОВЕРЯЛ.
|
|
|
19.04.2010, 16:33
|
|
Постоянный
Регистрация: 29.04.2008
Сообщений: 913
Провел на форуме:
10460911
Репутация:
1031
|
|
Сообщение от seofilms
У меня есть очень хорошая вещица, называется powerball, очень хорошо качает кисти 
намного интереснее и лучше чем эспандер. какую он нагрузку создает? тоже заказать хочу
|
|
|
|
19.04.2010, 17:35
|
|
Познающий
Регистрация: 10.02.2009
Сообщений: 42
Провел на форуме:
1755301
Репутация:
88
|
|
Сообщение от seofilms
У меня есть очень хорошая вещица, называется powerball, очень хорошо качает кисти
намного интереснее и лучше чем эспандер.
http://www.youtube.com/watch?v=zKPXxhqEYU4&feature=related Мы такую хрень после дури в школололо часами крутили.. 
|
|
|
|
19.04.2010, 17:37
|
|
Новичок
Регистрация: 20.07.2007
Сообщений: 18
Провел на форуме:
940796
Репутация:
13
|
|
На пальцах отжимайтесь.
|
|
|
|
19.04.2010, 19:00
|
|
Участник форума
Регистрация: 24.05.2009
Сообщений: 112
Провел на форуме:
2451335
Репутация:
353
|
|
Сообщение от lol4egg
На пальцах отжимайтесь.
ты брюс ли?
|
|
|
|
19.04.2010, 19:07
|
|
Постоянный
Регистрация: 31.12.2009
Сообщений: 307
Провел на форуме:
1114572
Репутация:
78
|
|
Сообщение от wildshaman
Когда мастурбируешь, менять руки, ну и делать движения кистью.
+1
|
|
|
|
19.04.2010, 19:08
|
|
Познавший АНТИЧАТ
Регистрация: 05.05.2008
Сообщений: 1,078
Провел на форуме:
10311449
Репутация:
1357
|
|
отжимания на кистях...
А вообще организм устроен так, ты даешь нагрузку организму а он чтобы ее выдерживать совершенствуется,т е качнул бицуху 12кг по 7 раз за подход через месяц волокон понарастет чтобы эту же нагрузку уже не так критично воспринимать...
|
|
|
|
19.04.2010, 20:01
|
|
Участник форума
Регистрация: 31.12.2008
Сообщений: 112
Провел на форуме:
3272550
Репутация:
260
|
|
ну если хочешь чтобы быстро и качественно... береш шприц,вазилин и себе в кулаки накачиваешь, через недельку другую он засыхает и у тебя не кулаки а камни. Так обычно на зоне делают))
|
|
|
|
19.04.2010, 20:12
|
|
Познавший АНТИЧАТ
Регистрация: 05.05.2008
Сообщений: 1,078
Провел на форуме:
10311449
Репутация:
1357
|
|
Сообщение от tinyM
ну если хочешь чтобы быстро и качественно... береш шприц,вазилин и себе в кулаки накачиваешь, через недельку другую он засыхает и у тебя не кулаки а камни. Так обычно на зоне делают))
для таких синтол
|
|
|
|
19.04.2010, 20:52
|
|
Новичок
Регистрация: 05.04.2010
Сообщений: 8
Провел на форуме:
144993
Репутация:
6
|
|
спасибо за ответы )))) качаю поднимая кисть с гантелей верх - вниз
|
|
|
|
|
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
|
|
|
|
Похожие темы
Линейный вид
