HOME FORUMS MEMBERS RECENT POSTS LOG IN  
× Авторизация
Имя пользователя:
Пароль:
Нет аккаунта? Регистрация
Баннер 1   Баннер 2
НОВЫЕ ТОРГОВАЯ НОВОСТИ ЧАТ
loading...
Скрыть
Вернуться   ANTICHAT > ОФФТОП > Болталка
Перезагрузить страницу Куриные яйца
   
Ответ
Страница 5 из 5 < 1 2 3 4 5
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра

  #41  
Старый 01.04.2010, 16:33
Gen1rus
Участник форума
Регистрация: 13.06.2007
Сообщений: 113
С нами: 9953844

Репутация: 526
По умолчанию
Цитата:
Сообщение от .antibiotic.  
я мясо ем...
ок а что лучше вот есть до тренировки и после? желательно график, ибо привык чтоб все по графику, если графика нет, то бывает и забиваю на все..
Утром - углеводы, днём - белок, вечером - витамины.,
В тренеровочные дни тоже самое, только за полтора часа до треньки углеводов побольше, а после - белка.
Ещё многое зависит от программы тренеровки. Есть прога нормальная по массонабору, если интересно могу скинуть в личку.
 
Ответить с цитированием

  #42  
Старый 01.04.2010, 16:44
Sniper482
Познающий
Регистрация: 14.06.2007
Сообщений: 49
С нами: 9951868

Репутация: 2
По умолчанию
Хавал раньше по 6-9 штук в день (студент бывший)...и нифига не набрал весу...Мож потому что я +бухал и курил?
 
Ответить с цитированием

  #43  
Старый 01.04.2010, 16:45
.antibiotic.
[bald man]
Регистрация: 13.07.2009
Сообщений: 625
С нами: 8857766

Репутация: 1167


По умолчанию
Цитата:
Сообщение от Gen1rus  
Утром - углеводы, днём - белок, вечером - витамины.,
В тренеровочные дни тоже самое, только за полтора часа до треньки углеводов побольше, а после - белка.
Ещё многое зависит от программы тренеровки. Есть прога нормальная по массонабору, если интересно могу скинуть в личку.
а что именно под углеводами и белка есть надо?
в пм скинь схемку посмотрю
 
Ответить с цитированием

  #44  
Старый 01.04.2010, 16:59
[STH]
Новичок
Регистрация: 08.12.2009
Сообщений: 27
С нами: 8644292

Репутация: 5
По умолчанию
2 Gen1rus,
и мне если можно скинь прогу по массонабору =)
 
Ответить с цитированием

  #45  
Старый 01.04.2010, 17:14
ANUBI$
Участник форума
Регистрация: 16.01.2009
Сообщений: 115
С нами: 9113518

Репутация: 279
По умолчанию
мне тренер советовал за 2 часа до тренировки 2 яйца и куринную грудку... но я не долго ходил, так что хз, правильно это или нет
 
Ответить с цитированием

  #46  
Старый 01.04.2010, 17:52
yaneblinchik
Участник форума
Регистрация: 06.02.2010
Сообщений: 216
С нами: 8558276

Репутация: 26
По умолчанию
наберешь вес резко,но пагубно влияет на здоровье. Какая то болезнь развивается. Поменьше их есть особенно в сырую
 
Ответить с цитированием
Ответ
Страница 5 из 5 < 1 2 3 4 5



Предыдущая тема Следующая тема
Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Наша Russia: Яйца судьбы nupaT Болталка 30 24.01.2010 22:18
Microsoft Word удивил=)) [Y.P.C.]yla Болталка 27 20.11.2006 13:38
МТС, МГТС, "Комстар" и "Стрим" перешли на яйца dinar_007 Мировые новости. Обсуждения. 9 15.05.2006 23:02



Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 


Быстрый переход




ANTICHAT ™ © 2001- Antichat Kft.